Holistyczne wsparcie
Jak pracuję
Holistyczne wsparcie emocjonalne, mentalne i duchowe w psychoterapii
Moich klientów wspieram na wielu poziomach, mentalnym, emocjonalnym i duchowym, co pozwala na głębokie i trwałe zmiany. Łączę humanistyczny, relacyjny nurt Gestalt z pracą z ciałem w ramach bioenergetyki stworzonej przez Johna Pierrakos’a i Alexandra Lowen’a. Kluczowym elementem zdrowienia i rozwoju w terapii jest dla mnie relacja terapeuta-klient, w której możesz czuć się bezpiecznie i swobodnie. Ta zdrowa i autentyczna relacja stanowi wzorzec, który przekłada się na inne relacje w życiu.
# Psychoterapia Gestalt # Core Energetics # Lowen # Bioenergetyka
Wyróżnia mnie otwartość w pracy z klientami
W zależności od potrzeb i kontekstu, dzielę się własnymi doświadczeniami życiowymi, co pomaga budować prawdziwą, bliską relację, opartą na zaufaniu. Dzięki temu tworzymy przestrzeń, w której możliwe jest autentyczne, wzajemne spotkanie.
Pracując ze mną, nie tylko zrozumiesz swoje emocje, ale także nauczysz się je czuć w ciele
Ciało niesie mądrość, której warto słuchać. Pomogę Ci rozwinąć świadomość tego, co się dzieje w Twoim ciele, co mówi ono o Twoich emocjach, potrzebach i granicach. W zależności od Twojej gotowości, wprowadzam różnorodne techniki pracy z ciałem takie jak praca z głosem, uderzanie, elementy TRE czy otwieranie klatki piersiowej. Wspierają one wyrażanie emocji, ożywianie ciała, stawianie własnych granic czy odkrywanie obszarów zepchniętych w nieświadomość.
Jeżeli czujesz, że rozwój duchowy to istotna część Twojego życia, mogę wspierać Cię także w eksplorowaniu tych aspektów, abyś mógł poczuć się w pełni sobą i czerpać z głębokiego, pełnego sensu życia.
Dla kogo?
Podejście, którego używam w mojej pracy jest bardzo dobre dla osób czujących się odciętymi od ciała, żyjących ciągle w głowie, mających problemy psychosomatyczne czy trudności z wyrażaniem złości lub stawianiem granic. A także dla osób w stanach depresyjnych i lękowych, z PTSD, z syndromem DDA/DDD.
Jak wyglądająją pierwsze i kolejne sesje?
Nasze pierwsze spotkania (zazwyczaj od 1 do 3) mają charakter konsultacyjny. To czas, w którym przede wszystkim rozmawiamy. Poznajemy się, omawiamy trudności, z którymi się mierzysz, oraz określamy cel, do którego będziemy dążyć. Ustalimy też ramy naszej pracy. Na tym wstępnym etapie nie wprowadzam jeszcze metod pracy z ciałem. Zależy mi, aby był to dla Ciebie czas na osadzenie się w nowej sytuacji i sprawdzenie, czy odpowiada Ci mój sposób pracy.
Na kolejnych sesjach, gdy poczujesz się bezpieczniej i zbudujemy więź opartą na zaufaniu, zaczniemy powoli rozszerzać naszą pracę. Zaczniemy badać nie tylko to, co mówisz, ale też to, co dzieje się w Tobie w danej chwili. Dopiero wtedy, bardzo stopniowo i z uważnością na Twoją gotowość, zacznę zapraszać Cię do eksplorowania aspektów cielesnych. Wszystko po to, aby połączyć Twoje emocje, umysł i ciało w bezpiecznych dla Ciebie warunkach.
