Piotr Gajdek
Sebastian Łysakowski

Odkryj jak łączyć się ze swoją wewnętrzną mocą, by osiągać cele i realizować marzenia. Sprawdź, jak wyjść ze zmęczenia i uruchomić potęgę własnego potencjału.

Poznaj Nowy Wymiar Męskiej Mocy 🚀

Warsztaty pracy z ciałem i emocjami dla mężczyzn

Odkryj jak łączyć się ze swoją wewnętrzną mocą, by osiągać cele i realizować marzenia. Sprawdź, jak wyjść ze zmęczenia i uruchomić potęgę własnego potencjału.

Jestem zainteresowany! 🎯

Korzyści z warsztatów

Nie ignoruj dłużej swoich emocji i sygnałów, które wysyła Twoje ciało. Dołącz do nas i przekonaj się, co możesz zmienić. Sprawdź szczegóły wydarzenia poniżej i zarezerwuj swoje miejsce już dziś!

Czy nie chciałbyś w pełni wykorzystywać swojego potencjału – zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym?

Pamiętaj, że mężczyzna potrzebuje wsparcia innych mężczyzn, aby budować lepsze relacje z partnerką, czerpać z męskiej energii i odnajdywać swoją siłę w pracy oraz codziennym życiu.

Podczas naszych warsztatów, w gronie wspierających mężczyzn i pod okiem doświadczonych prowadzących, odkryjesz, jak dzięki ruchowi i pracy z ciałem odzyskać swoją wewnętrzną moc i witalność. Nauczysz się także, jak dzielić się tą energią ze światem.

Co osiągniesz lorem ipsum dolor thiner

W tym trudnym, ciemnym i zimowym czasie, kiedy brakuje energii, a wielu z nas jedzie na oparach, warto zadbać o siebie. Nie czekaj na wiosnę – odzyskaj siłę i równowagę już teraz.

Biorąc udział w warsztatach:

Odbudujesz swoją męską energię, moc i sprawczość
Znajdziesz wsparcie w grupie świadomych mężczyzn
Pogłębisz kontakt ze swoim ciałem i emocjami
Nauczysz się wyrażać tłumione uczucia w zdrowy i konstruktywny sposób
Zdobędziesz skuteczne narzędzia do redukcji stresu i napięć
Wrócisz do zdrowia i pełni sił, czerpiąc ze swojej męskiej energii

A to jest program

Warsztaty to cykl 10 starannie zaplanowanych spotkań, które tworzą spójną i logiczną całość. Każde spotkanie ma podobną strukturę, co pozwala na stopniowe i systematyczne pogłębianie pracy z ciałem, emocjami i męską energią.

Spotkanie 1: Poznajmy się i zacznijmy wspólną podróż
Wprowadzenie teoretyczne, pierwsze kroki do pracy z ciałem i grupą.
Spotkanie 2: Oddech i świadomość ciała
Nauczysz się technik oddechowych wspierających kontakt z emocjami i redukujących napięcia.
Spotkanie 3: Witalność i energia
Poszukiwanie źródeł Twojej energii życiowej przez pracę z miednicą, głosem, oraz techniki wyrażania energii.
Spotkanie 4: Odpuszczanie i relaks
Praktyka relaksacyjna, która pomoże Ci wyciszyć umysł i uwolnić napięcia w kluczowych obszarach ciała.
Spotkanie 5: Złość i wyznaczanie granic
Nauka zdrowego wyrażania złości, co pomaga w ochronie osobistych granic i budowaniu zdrowszych relacji.
Spotkanie 6: Kontakt ze smutkiem
Praca z emocjami smutku, otwarcie się na własną wrażliwość i akceptację uczuć.
Spotkanie 7: Oswajanie lęku
Wzmocnienie umiejętności rozpoznawania, oswajania i wyrażania lęku w atmosferze pełnej akceptacji.
Spotkanie 8: Radość i przyjemność
Odkrywanie radości z bycia w ciele, swobodny taniec i zabawa, by obudzić wewnętrzną radość.
Spotkanie 9: Męskość i wrażliwość
Przestrzeń na bycie autentycznym w gronie mężczyzn, otwarte rozmowy i wzajemne wsparcie.
Spotkanie 10: Integracja i zakończenie
Zamknięcie procesu, omówienie osiągnięć, odkryć i planów na dalszy rozwój.

Jakaś zachetę widać tutaj 👏

I pozwól sobie na głęboką transformację, która wpłynie na wszystkie obszary Twojego życia.

Tak, chcę się zapisać

Tu jest o strukturze

Każde spotkanie trwające 2,5 – 3 godziny składa się z czterech części, zapewniając zarówno wspólne, jak i indywidualne doświadczenia:

Krąg otwierający (20-30 min): Bezpieczna przestrzeń na omówienie aktualnych emocji i potrzeb uczestników.
Część ruchowa (90 min): Bioenergetyczne ćwiczenia pomagające uwolnić napięcia i pogłębić kontakt z emocjami.
Krąg zamykający (30 min): Podzielenie się doświadczeniami, co wzmacnia proces integracji.
Praca indywidualna (30 min): Przestrzeń na indywidualną pracę w ramach grupy

Doświadczeni terapeuci

Warsztaty prowadzone są przez doświadczonych specjalistów, którzy od lat wspierają mężczyzn w rozwoju osobistym, pracy z emocjami i odzyskiwaniu kontaktu z ciałem. To profesjonaliści z pasją i głębokim zrozumieniem męskich wyzwań we współczesnym świecie. Dzięki naszej wiedzy, empatii i sprawdzonym metodom możesz liczyć na bezpieczną przestrzeń, w której odkryjesz swoją wewnętrzną siłę i witalność.

Aneta Gajdek

asystentka, studentka 4-letniej szkoły psychoterapii somatycznej Core Energetics

Imię Nazwisko

psychoterapeuta w trakcie certyfikacji w nurcie psychosomatycznym Core Energetics

Warto wiedzieć

Termin: 13.01.2025 – 17.03.2025
spotkania co poniedziałek w godz. 18:00 – 21:00
Miejsce: Warszawa, Smulikowskiego 10/2
Maksymalna liczba uczestników: 16 osób
Cena: 3000 zł
Zadatek: 1000 zł (gwarancja miejsca), możliwość płatności pozostałej kwoty w 2 ratach
Płatność gotówką lub przelewem na konto.
Jak dokonać zapisu?
Zapisz się na listę wciskając przycisk Zapisuję się
Dokonaj wpłaty na konto:
Piotr Gajdek 46114010100000543359002274
tytuł przelewu: warsztaty męskie

Oto korzyści

Oto korzyści, które zmienią Twoje życie na poziomie ciała, emocji i relacji:

Nawiążesz więź z innymi mężczyznami, otrzymasz wsparcie i zrozumienie
Nauczysz się wyrażać swoje emocje bez wstydu, w bezpieczny sposób
Zaprzyjaźnisz się ze swoim ciałem
Zajmiesz się w końcu sobą, aby móc świadomie kreować swój dobrostan

Zachęta do zapisów właśnie tutaj jest💥

Nie zwlekaj – dołącz do grupy, która wspólnie przejdzie drogę ku lepszej wersji siebie. Udział w warsztatach to inwestycja w Twoją przyszłość i dobrostan psychiczny. Rozpocznij proces przemiany już teraz!

Zapisuję się teraz

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.