Przez Ciało do Dobrostanu 🌞

Nadmierny stres, kołatanie serca, bezsenność, chroniczne bóle, kortyzolowy brzuch, problemy jelitowe, problemy z  tarczycą, bruksizm – brzmi znajomo? To tylko kilka z wielu objawów jak Twoje ciało pokazuje Ci, że jest bliskie wyczerpania.

Może na pierwszy rzut oka wszystko jest w porządku. Praca, dom, rodzina, obowiązki. A jednak coś wewnątrz szepcze, że to nie wystarczy. Mimo pozornego dostatku uczucie pustki i braku sensu, wypalenie zawodowe, życiowe. Relacje stają się powierzchowne, a prawdziwa bliskość – rzadkością. Jesteś wśród ludzi, a czujesz się samotny.

Twoje ciało przechowuje całą mądrość, emocje i doświadczenia. Kiedy przestajesz go słuchać, traci równowagę i wysyła coraz intensywniejsze sygnały alarmowe.

Te warsztaty to zaproszenie do zatrzymania się. Do powrotu do siebie poprzez świadome oddychanie, czucie, bycie w ciele i wyrażanie. To przestrzeń, gdzie w atmosferze pełnej akceptacji i pod profesjonalną opieką odkryjesz na nowo siebie – swoje potrzeby, pragnienia i granice. Miejsce, gdzie trudne emocje mogą zostać wyrażone, a radość i witalność – odzyskane. W tej grupie doświadczysz, że nie jesteś sam ze swoimi zmaganiami. Razem stworzymy przestrzeń prawdziwego spotkania – ze sobą i z drugim człowiekiem.

Po tym trudnym i ciemnym zimowym czasie, kiedy wielu z nas brakuje energii, warto zadbać o siebie.

Dzięki udziałowi w warsztatach:

• Poczujesz mądrość swojego ciała i zaczniesz słuchać tego, co ono komunikuje – to pierwszy krok do zdrowia,
• Przybliżysz się do lepszego rozumienia siebie – swoich potrzeb, granic, emocji, co pozwoli Ci poprawić jakość Twoich relacji,
• Doświadczysz jak można wyrażać tłumione trudne uczucia w zdrowy i konstruktywny sposób,
• Wyjdziesz z głowy, aby połączyć się ze swoją intuicją i wrażliwością,
• Doświadczysz karmiącej bliskości i akceptacji w spotkaniu z grupą i z drugim człowiekiem, w bezpiecznej atmosferze,
• Zrobisz pierwszy krok ku odczuwaniu spełnienia i znalezieniu sensu życia.