Zatrzymaj pęd, wróć do siebie

Żyjemy w czasach, gdy kult produktywności i presja na sukces gloryfikują umysł, a ciało traktują jak niewolnika. Rezultat? Epidemia odcięcia od siebie, depresji i zaburzeń lękowych.

Znasz te uczucia?

• Twoja głowa pędzi i nie potrafi się zatrzymać, ciało jest pospinane i doświadczasz róznych dolegliwości napięciowych (bezsenność, migrenowe bóle głowy, bóle kregosłupa, barków);
• Żyjesz w dużym niepokoju i potrzebujesz kontrolować otoczenie, przez co cierpią Twoje relacje z najbliższymi;
• W Twoim związku jest dużo złości i obwiniania, nie wiecie jak znaleźć porozumienie;
• Proste rzeczy potrafią Cię przerastać; nie umiesz odróżnić tego, co ważne, od tego co nieważne;
• Presja na sukces i szybkość działania odcinają Cię od Twojej kreatywności i tego, co karmi Twoją duszę;
• Jesteś chronicznie zmęczony/a i tęsknisz za lekkością i beztroską,
• Nie potrafisz być w subtelnym, cielesnym kontakcie ani z sobą, ani z innymi.

Każdy dzień w tym rytmie to kolejny krok w stronę wypalenia. Każda godzina bez kontaktu z ciałem to utrata kawałka siebie.

Ile jeszcze chcesz zagłuszać swoje pragnienia i potrzeby lekami, używkami czy kompulsywnym działaniem?

Ile jeszcze chcesz żyć w ciele, które nie należy do Ciebie?

Na warsztacie będziemy uczyć się zatrzymywać bez lęku, odkrywać jak proste i subtelne doświadczenia mogą koić Twoje ciało i umysł, kontaktować się z nagromadzonymi emocjami i w miarę Twojej gotowości również je uwalniać. Takie uwolnienie i ukojenie pozwala na konkretne korzyści w codziennym życiu:

• łagodniejsze traktowanie siebie i swoich bliskich, co pozwala Wam zbliżyć się do siebie z wzajemną troską zamiast obwiniania,
• uwolnienie kreatywności w pracy, biznesie, twórczości poprzez odblokowanie zatrzymanej w sztywnościach ciała i umysłu energii,
• zmniejszenie lub pozbycie się dolegliwości psychosomatycznych (np. napięciowych bólów głowy, barków, kręgosłupa, bezsenności),
• zmianę narracji wewnętrznej z narzekania na zwiększone poczucie wdzięczności i szczęścia,
• odpuszczenie tematów i spraw, na które nie mamy wpływu, uświadomienie sobie tego, co jest dla nas ważne.